Terapi

Terapi er en professionel relation med en person, der ikke er din ven, et familiemedlem eller lignende, derfor har du mulighed for at udtrykke dig ærligt og oprigtigt om netop dine vanskeligheder og problemstillinger.

Ud fra den indledende samtale finder vi sammen ud af, hvor du ønsker forandringer i dit liv.

Vi vælger sammen, hvilke nye handlestrategier du har brug for at lære og gøre brug af for at nå dine mål eller for at få det bedre.

I terapien anvendes forskellige behandlingsmetoder.

Jeg anvender kognitivterapi, kognitivadfærdsterapi og metakognitivterapi, men jeg anvender også mere eksistentielle metoder, ligesom hypnose og hypnoterapi kan være relevante metoder i forhold til en række forskellige problemstillinger.